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[川藏线] 【2016年西行阿里】穿越诸神敬仰的圣地--阿里大北线(15天)

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发表于 2014-4-23 08:46:00 | 显示全部楼层
背景篇

1)我们为什么去转山?
      回答这个问题之前,你要明白冈仁波齐在藏传佛教、苯教、印度教、耆那教四大宗教教徒心中的地位,这是一座被称为世界中心的神山,而不仅仅是一个雪山或者旅行目的地,所以如果仅仅是抱着旅游或摄影的心态,就不用来转山了,我相信你可以在冈仁波齐之外找到更为漂亮的风景。



筹备篇

2)转山需要面对那些问题?
     简单来讲,来西藏阿里冈仁波齐转山,需要面对三个问题,分别是高、冷、累。
     高:就是高海拔,西藏被成为世界屋脊,而阿里则被称为世界屋脊的屋脊,从拉萨出发,除日喀则外,在转山途中,很少有低于海拔4500M的住宿地,萨嘎、塔尔钦、止热寺均在4500M以上,其中止热寺海拔5100米左右(因天气仪器等差异,略有不同,但是高于5000M是肯定的)。
     应对:提前3天以上抵达拉萨,在拉萨进行休整和拉练,没有比这更好的适应高海拔环境的方式了。

    冷:西藏以干冷著称,而阿里则是干上加干,冷上加冷,具体去分析气温有多低或空气有多干已经没多大意义,

   应对:嗨客2014年阿里冈仁波齐转山首发团是4月7日从拉萨出发,沿途除日喀则外,本人均使用了睡袋,另带有2件羽绒服和1条羽绒裤,阿里气温肯定会有所上升,但羽绒睡袋以及羽绒服必不可少。
  
   累:转山起点塔尔钦海拔4500米左右,转山第一天休息点止热寺海拔5100米,转山最高点卓玛拉垭口海拔5700米,在2天的徒步过程中,海拔落差超过1200米,较大的海拔落差和54公里的徒步距离,对于转山者体力有已定要求,另因转山住宿点单一,造成徒步强度分部严重不均。如第一天从塔尔钦到止热寺,徒步距离只有24公里,海拔落差也只有600米,在转山活动第二天,需从止热寺出发,翻越徒步线路最高点,海拔5700米的卓玛拉垭口,整个翻越过程大约6公里,当你完成翻越卓玛拉垭口这个艰巨的任务时,已经消耗了大量体力,但还有24公里左右的长距离徒步在等待着你。

应对:转山背夫,在塔尔钦可以请到背夫,个人觉得背夫除了能起到帮你分担必要的物资重量,节省你的部分体力外,更为重要的是可以根据你的体力,给出适合您的建议,并协助你完成转山旅程(如第一天的徒步强度已严重超出你的身体承受能力,建议原路返回塔尔钦,任何宗教教义,都不会鼓励人冒着生命的危险去完成转山的)。

3)转山证件之边防证。
     阿里地区属于沿边区域,根据相关规定,前往阿里转山必须办理边防证。


大家尽量在内地时,在你的户籍所在地办好边防证,会省去很多麻烦。但仍有一些细节需要注意,如边境通行证前往区域必须打印,手写无效,另有效期不能长于1个月。
                 如不在户籍所在地生活,就只有到拉萨后办理,需身份证原件,关于必须4人同行,一定要提前想好应对的紧急措施。如A/B/C/D 4人办理边防证,而A在前往阿里途中,身体出现不适,需紧急返回拉萨治疗,那就需要ABCD四人同时返回,当然还有更为专业的应对方案,这就对今年网络约伴提出了严峻的考验,当队友出现紧急治疗需求时,队友之间如何取舍,也是一个很大的学问。

4)转山装备及服装
  登山鞋或徒步鞋:需高帮防水,对踝关节有一定保护作用,另一定不要穿新鞋转山。
  背包:30L应该足够,要有专业的背负系统。
  登山杖:2根
  护膝:如果你以后还想继续参与徒步旅行活动,最好带上护膝。
  雪套:6月之前,卓玛拉垭口应该都会有积雪,雪套还是很有必要。、
  简易冰爪:6月之前转山的同学,建议带上简易冰爪,翻越卓玛拉垭口后的下坡路,都是结冰路面,带上简易冰爪,可提高安全系数,但全神贯注、谨慎慢行会比任何装备更能保证您的安全。
  羽绒睡袋:虽说住宿点有提供被子,但睡袋的密封性,会减少你晚上受凉感冒概率。

  冲锋衣裤:冲锋衣就是为了转山这一类的环境,才来到这个世界上的,冲锋衣的防风性,会让你在转山过程中爱上他。
     羽绒服:途中休息或抵达旅馆后加在身上,防止体温的过度流失。
     速干内衣: 透气排汗是徒步时对内衣的基本要求。
     袜子:尽量厚。

5)转山保险
     在转山出发之前,为自己购买一份包含高原反应及急性疾病的专业户外保险很有必要,因普通的保险一般不会包含高原反应责任,而保险业行规把高反划为疾病范畴,不属于意外,如你购买的仅仅是普通意外险,对你将毫无意义。此保险不包括在我们帮你们购买的出行意外保险范畴中,请自购。
保险推荐:平安保险高原险还是比较适用的。

本保有高原反应及高原急性疾病医疗保障,比较适合前往高原旅行的驴友。


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发表于 2014-4-23 08:46:57 | 显示全部楼层
转山篇

6)  转山饮食
     从拉萨出发时,一定要多带水果,并保证每天吃1到2个水果。在转山的2天中,第一天是有茶馆的,抵达茶馆后,可以点一壶酥油茶,一来补充体力,二来也可以趁此机会烤火,让身体尽快恢复。止热寺或希夏邦马宾馆早晚餐以面条为主,可以满足基本需求。但转山第二天条件较为艰苦,希望5月份之后茶馆会开业,条件将会有所改善。

7)转山时间分配
      如天气允许,建议以早出早归为原则,尽量早点出发,这样在路上会稍微从容一些,可避免走夜路。

8)转山作息
      抵达止热寺住宿点后,尽量在大厅烤火,晚餐后可与队友或其他队友聊天,避免早睡,如在晚上20点之前入睡,可能会在半夜或凌晨醒来,那样你的生物钟会很尴尬。

9)转山队友互助
      对于普通人来说,转山中将会消耗大量体力经历,很难能够分心他人,这就要求你尽量在团队中找到和自己节奏大体相当的队友,共同前行,严禁单独一人经过危险路段。在转山过程中,领队和背夫给予你的帮助,是你能够完成转山的最坚定力量。

10)转山时清洁
       在冈仁波齐转山前,不要洗澡,这样可减少感冒和高反的概率,可在出发前买几包可湿性纸巾,沾热水擦洗身体需要清洁部位。转山活动结束后,如洗澡,应快速吹干头发,并在洗澡2小时内不要入睡。个人是建议回到日喀则或拉萨再进行全方位清洁。


结语:冈仁波齐转山不是旅游线,条件相对艰苦一些,如有转山计划,就要做好相应的心理准备,等转山结束后,你会发现你所付出的一切都是值得的。
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发表于 2014-4-23 18:35:20 | 显示全部楼层
神秘美丽西藏行 境外人士入藏攻略

西藏对于许多外籍人士来说,是个宗教信仰虔诚的神秘地带,因为去过的人相对不多,许多人对西藏的印象仍停留在喇嘛与寺庙、以及不受污染的好山好水。整体而言,自从青藏铁路开通、与大陆直航班机增加后,赴藏旅游相对方便许多,许多人得以亲自揭开西藏神秘面纱。

  赴西藏旅游必须做好身体与心灵上的准备,生理来说,因为西藏地势高,气候较寒冷,昼夜温差大,但日照时间长,游客可依不同季节备好衣物。一般春秋季(3月至5月,9月至11月)气候较冷,风大,干燥,可穿夹克,毛衣等;夏季(6月至8月)气候凉爽,午间较热,可穿宽衫,便裤,裙子等;冬季(12月至来年2月)气候寒冷而干燥,可穿棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣,戴围巾、手套等。墨镜,遮阳帽,防晒霜也必不可少。

  而西藏风俗文化与台湾或大陆地区均不相同,赴藏旅游必须记得许多禁忌,如不杀生、翻越高山禁忌叫喊、进入市庙禁忌乱抚摸经书、睡觉时,脚不能对着神龛佛像、忌将扫帚直接递到别人手里、家有病人忌生人来访、忌自己倒酒茶、忌讳用供佛的酥油灯点烟等等。

  此外,鉴于西藏特殊的民族传统、文化古迹和生态环境保护的需要,同时也因西藏的交通状况和旅游服务设施及接待能力,政府规定非中国公民身份持有者,即外国旅游客人,台湾游客及海外华人(香港、澳门居民持中国特区护照或回乡证者除外),在进入西藏旅游前,必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批淮函”,同时,也规定外国记者和外交官不能以旅游者身份进藏。
  此“入藏证”费用为人民币350元,边防证150元,也可在台湾办理,而办理入藏证须先有台胞证,旅行社**台胞证约1星期、入藏证也差不多1星期,所以办好得有个2星期的时间。
  而对于外地游客来说,搭火车是最方便的方式。当前可搭乘火车的地点,除了青藏铁路的起点青海省的西宁之外,还可从其他地方,如北京、成都、重庆、兰州等地搭乘。想要购买火车票可在各火车站购买,不过为确定能够买得到火车票,旅行社特别提供购买火车票的服务,只会多增加一定的手续费用。
  搭乘火车的时间较长,从西宁约26小时、北京约48小时、成都约48小时、重庆约47~48小时、兰州约30小时。当前青藏铁路尚未能中间下车,搭乘火车仅有欣赏沿途风光,为节省时间,可采去程或回程搭乘一次火车和飞机的方案。
  当前虽有从香港直飞拉萨,但为了怕有高山反应,不建议采用这种方案,但西宁的机场确属地方性的小机场,海关无法接待从海外进来的旅客,所以可采去程:台北-香港-西安-西宁,在西宁搭火车到拉萨;回程:拉萨-西安-香港-台北。
  另外,因为从北京到西宁的飞机班次较多,所以如果时间上要有较大的弹性,则可从北京转机,飞行时间则差不多,去程:台北-香港-北京-西宁,在西宁搭火车到拉萨;回程:拉萨-成都-香港-台北。


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发表于 2014-4-24 12:42:13 | 显示全部楼层
【通知】由于西藏政府的管制原因,从2014年4月24日零时起,不对外办理去阿里的边防证,请各位朋友在家里办理好,边防证写的内容为:山南地区,日喀则地区、阿里地区,珠峰
边防证办理在户口所在的当地派出所,由此带来的不便还望理解,
办理《边境通行证》应到其户口所在地公安分(县)局户籍接待室申请办理。
1、先去户口所在地的派出所,拿一张边防证办理的申请表
2、自己填写个人资料,最重要的是具体写明将要到达的西藏的哪个地区,然后让单位保卫科写意见,盖印章
3、拿回户口所在地派出所,盖印章
4、到户口所在地管辖区的公安分局边防证办理处(如XX区公安分局)办理边防证(免费)
5、**全程需要个人身份证及户口本,以及免冠大一寸相片二张,其余免
西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下:日喀则地区、林芝地区、阿里地区、山南地区(阿里大北线:日喀则,阿里地区,山南地区,珠峰)  




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发表于 2014-7-21 18:03:01 | 显示全部楼层
经过俱乐部多次实践证明,我们的线路由18天改为15天,期间转山不变,但是班公错我们取消了,我们新加入震撼眼球的无人区双湖和冰川,时间上请预留一天时间,谢谢
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发表于 2014-10-27 13:04:03 | 显示全部楼层
喜迎11.11日,即日起预定此线路的朋友,15天行程不变费用降为11111.1元/位,此费用使用时间为即日起至2015年的4月15日期间,望各位相互转告。
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